Plan Mensual Premium – Calistenia Guiada

Descripción

🧠 ¿Qué es el Entrenamiento Guiado de Calistenia?

Un programa estructurado que utiliza el peso corporal para mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. Diseñado para distintos niveles físicos, con un enfoque progresivo y seguro.

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🔹 Estructura del Programa

• Sesiones Grupales: motivación y apoyo en grupos reducidos.

• Metodología en 7 Fases:

  1. Movilidad Articular

  2. Activación Muscular

  3. Prueba de Nivel Atlético

  4. Entrenamiento Corporal

  5. Trabajo Estético y Armonía Corporal

  6. Relajación y Elongación

  7. Meditación y Respiración Consciente

📈 Evaluaciones y Seguimiento

• Evaluaciones mensuales para medir tu progreso físico y estético.

• Acompañamiento de un coach profesional en cada sesión.

• Planificación semanal en PDF para mantener el enfoque.

💪 Beneficios

✔️ Mejora tu fuerza, resistencia y postura
✔️ Adaptable a cualquier nivel físico
✔️ Acompañamiento profesional
✔️ Comunidad y motivación
✔️ Resultados visibles con constancia

❓ Preguntas Frecuentes

¿En qué consiste la primera sesión?
Evaluamos tus capacidades y objetivos. Te explicamos cómo, con ayuda de un coach, Puedes hacer ejercicios adaptados a tu nivel para alcanzar tus metas.

¿Cuánto cuesta?

• Primera sesión introductoria: $7.000

• Opción Estándar: $47.000/mes (con planificación semanal personalizada)

• Opción Económica: Seguimiento en sesiones presenciales, sin planificación semanal

¿Horarios y ubicación?

• Martes, Jueves y Domingo

• Puedes asistir entre 1 y 3 días por semana
  📍 Parque Municipal de Street Workout – Cobra Calistenia  https://g.co/kgs/7TRAKMi
  No se recuperan sesiones. La constancia es clave.